ستة فواكه تساعد على تضخيم العضلات

تحتوي الفواكه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة، على غرار السكريات غير الضارة والفيتامينات  و غيرهما، ما يجعلها تساعد على بناء العضلات و تضخيمها.   لذلك سنعرض عليكم قائمة الفواكه التي تضخم العضلات و تخفض الوزن:   الموز: يُعتبر من المواد التي تشتمل على الكربوهيدرات، إذ يُعيد تخزين ا ...